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  くわかぶ飼育をメインにガーデニングやアウトドアなどの記事を更新していきます

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皆さん こんにちは

IMG_8544.jpg 今日から3月♪
 雪も溶けてこれから春に向かって
 暖かくなって行くことでしょうね
 
 って、今日雪降ってたけど^^;


 



この間の休みは、色々と買物に出掛けたり、子供とキャッチボールしたり
プールに行ったり と、夜はお義父さんの誕生日祝いで、寿司喰いにいって
うめがったっす   (まるごと市場にあるお寿司屋はおいしいです♪) 


で、なかなか虫いじりできてませんね~^^; 
充実はしてますけどネ♪





そんな中・・・・・
『生活改善』 ってタイトルにもあるんですが、



 走ることにしました  
体質改善が目的ではなく、あくまでも生活改善♪




理由

①歳のせいか体力が低下してすぐ疲れてしまう
②12時間交替制勤務の為、不規則な生活を送っている
③夜中(朝方)までくわかぶをやっている(爆)
④夜遅く帰ってくるので、朝家族と一緒にご飯を食べてない
⑤ひどい時には子供がもう家を出て学校に行っている  etc・・・・・

まあ並べると他にも色々あるのですが、

家族とのコミュニケーションを計ることが今一番大事なんじゃないかなって。
それを犠牲にしてまで夜起きている理由はないですからね
 
まずは早寝・早起きをする事から始めます。節電にも貢献できますし♪



で、早速 走りましたが

速攻バテました(爆) 得意なのは短距離の方なのでね~^^; 

とりあえず5kmを40分かけてゆっくりとジョギング



で、走り終わった後の爽快感、 最高でした♪
これから定期的に続けて行きたいと思います。  毎日だと嫌でしょ?(笑)

Total=5km





あ、そうそう、こんなのもやってみました

IMG_8541.jpg

いわゆるボイドっていうやつ? 
塩ビ管を切ってカワラを詰め詰めしたものです。

産卵材は送料を入れると結構高くつくので、いつも菌糸ボトル産卵させて
いるんですが、その代替えになれば割り出しも楽だしね~^^

加水した材を入れたのもあるので、カワラ材もできるかな?

どういう結果になるかは今後のお楽しみって事で

IMG_8522-1.jpg IMG_8525-1.jpg IMG_8524-1.jpg
                                           画クリック♪


刃物の取り扱いには気をつけましょうね(爆)
ホムセンでカットしてくれなかったんだもん・・・





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